5 dingen die je werkdag leuker maken

[:nl]Wanneer je elke dag ongeveer hetzelfde werk doet, of elke dag op dezelfde plek zit, dan ligt sleur op de loer. Heb jij het idee dat je werkdag wel een positieve boost kan gebruiken? Kan jouw werkweek echt wel iets leuker en gezelliger? Lunch je elke dag op dezelfde saaie plek of, nog erger, achter je bureau? Kijk dan eens naar deze vijf dingen die je werkdag leuker maken. Voor je het weet ga je weer fluitend naar het werk!

1. Vind je passie en waarden

Allereerst is het belangrijk om je bewust te zijn van je passie en waarden. Wat vind je nou echt belangrijk in je werk? Zekerheid of afwisseling, status of connectie met collega’s en klanten, groeien in je werk of een andere waarde. Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Zet deze waarden voor jezelf op een rijtje en maak de balans op, want voor elke positieve waarde kan er een minder positieve omstandigheid meespelen. Zekerheid en afwisseling gaan niet altijd hand in hand, dus wat is belangrijker? Als je dit beter voor ogen hebt wordt het ook een stuk makkelijker om de positieve waarden meer prioriteit te geven en een keuze te maken in wel minder positieve omstandigheden je kan accepteren. Alleen inzicht hebben kan al een enorm verschil maken!

2. Pimp je werkplek

Simpel, goedkoop en doeltreffend. Neem wat spulletjes van thuis mee, verzamel knutselwerkjes van kinderen of neefjes en nichtjes, koop een paar leuke fotolijstjes bij de Action of Zeeman en lijst wat foto’s in. Zet en hang deze spulletjes op een leuke en niet al te onpraktische manier op en rondom je bureau. Op die manier wordt je werkplek meer eigen en zal dat een positieve invloed hebben op jouw perceptie van je werk. Mag je geen of weinig eigen spulletjes zichtbaar neerzetten op kantoor of werk je vooral op de weg? Denk dan eens aan een leuke mok of thermosfles, een fotocollage als achtergrond van je computer en (werk)telefoon of een notitieboekje waarvan de kaft is versierd. Zo maak je het toch echt jouw plek.

3. Wees optimistisch

Zit je niet lekker op je werk of ben je in een sleur terecht gekomen? Dan is het makkelijk om negatief en zwaarmoedig te zijn wat uiteraard weer invloed heeft op je stemming en perceptie waardoor je in een vicieuze cirkel komt. Dit is simpel te doorbreken door te besluiten optimistisch en positief te zijn. De uitvoering is minder simpel, want soms zal je echt even op je tong moeten bijten om geen negatieve reactie te geven of even de tijd moeten nemen om in te zien waarom een bepaald besluit of project ook positief kan uitpakken. Train jezelf om positief te zijn en voor je het weet zit je lekker in je vel op je werk én krijg je de positiviteit terug! Blijkt dit lastig? Vraag een collega om hulp door je een teken te geven als je negatief uit de hoek komt of om mee te sparren om de positieve kanten te zien, zet motiverende uitspraken in je agenda om je te herinneren om positief te zijn en probeer niet altijd direct te reageren zodat je de tijd hebt om over een optimistisch antwoord na te denken. Voor je het weet is het je eigen!

4. Wees vriendelijk

Wees vriendelijk ligt in één lijn met wees optimistisch, maar is toch wezenlijk anders. Wanneer je niet lekker in je vel zit of meer had gehoopt van je huidige baan kan je ongemerkt kortaf, kribbig en ongeïnteresseerd naar collega’s zijn. Erken en herken dit, om zo snel als mogelijk vriendelijker te reageren. Wat is de moeite om je collega’s te groeten, bij het koffiezetapparaat te vragen naar hun vakantie of iemand vijf minuten te geven om een verhaal te vertellen wat niet direct voor jou van belang is? Je bouwt dan veel makkelijker een band op en zal zelf die vriendelijkheid ook steeds vaker terug zien. Iedereen blij!

5. Breek de werkdag

Een van de eerste momenten op een drukke werkdag die sneuvelt is de lunchpauze. Even snel een broodje achter de computer, onderweg, of tien minuten ‘pauzeren’ in de kantine. Dat is niet productief en gezond. Sterker nog, regelmatig pauzes nemen verhoogt de productiviteit en mogelijkheid om je goed te concentreren. Merk je dat je hoofd er even niet bij is of dat je wil doorbikkelen omdat je nog zoveel te doen hebt die dag? Neem pauze. Een korte pauze, liefst buiten, of een goede lunchpauze van minimaal een half uur zorgt ervoor dat je veel meer gedaan krijgt.

 [:en]Wanneer je elke dag ongeveer hetzelfde werk doet, of elke dag op dezelfde plek zit, dan ligt sleur op de loer. Heb jij het idee dat je werkdag wel een positieve boost kan gebruiken? Kan jouw werkweek echt wel iets leuker en gezelliger? Lunch je elke dag op dezelfde saaie plek of, nog erger, achter je bureau? Kijk dan eens naar deze vijf dingen die je werkdag leuker maken. Voor je het weet ga je weer fluitend naar het werk!

1. Vind je passie en waarden

Allereerst is het belangrijk om je bewust te zijn van je passie en waarden. Wat vind je nou echt belangrijk in je werk? Zekerheid of afwisseling, status of connectie met collega’s en klanten, groeien in je werk of een andere waarde. Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Zet deze waarden voor jezelf op een rijtje en maak de balans op, want voor elke positieve waarde kan er een minder positieve omstandigheid meespelen. Zekerheid en afwisseling gaan niet altijd hand in hand, dus wat is belangrijker? Als je dit beter voor ogen hebt wordt het ook een stuk makkelijker om de positieve waarden meer prioriteit te geven en een keuze te maken in wel minder positieve omstandigheden je kan accepteren. Alleen inzicht hebben kan al een enorm verschil maken!

2. Pimp je werkplek

Simpel, goedkoop en doeltreffend. Neem wat spulletjes van thuis mee, verzamel knutselwerkjes van kinderen of neefjes en nichtjes, koop een paar leuke fotolijstjes bij de Action of Zeeman en lijst wat foto’s in. Zet en hang deze spulletjes op een leuke en niet al te onpraktische manier op en rondom je bureau. Op die manier wordt je werkplek meer eigen en zal dat een positieve invloed hebben op jouw perceptie van je werk. Mag je geen of weinig eigen spulletjes zichtbaar neerzetten op kantoor of werk je vooral op de weg? Denk dan eens aan een leuke mok of thermosfles, een fotocollage als achtergrond van je computer en (werk)telefoon of een notitieboekje waarvan de kaft is versierd. Zo maak je het toch echt jouw plek.

3. Wees optimistisch

Zit je niet lekker op je werk of ben je in een sleur terecht gekomen? Dan is het makkelijk om negatief en zwaarmoedig te zijn wat uiteraard weer invloed heeft op je stemming en perceptie waardoor je in een vicieuze cirkel komt. Dit is simpel te doorbreken door te besluiten optimistisch en positief te zijn. De uitvoering is minder simpel, want soms zal je echt even op je tong moeten bijten om geen negatieve reactie te geven of even de tijd moeten nemen om in te zien waarom een bepaald besluit of project ook positief kan uitpakken. Train jezelf om positief te zijn en voor je het weet zit je lekker in je vel op je werk én krijg je de positiviteit terug! Blijkt dit lastig? Vraag een collega om hulp door je een teken te geven als je negatief uit de hoek komt of om mee te sparren om de positieve kanten te zien, zet motiverende uitspraken in je agenda om je te herinneren om positief te zijn en probeer niet altijd direct te reageren zodat je de tijd hebt om over een optimistisch antwoord na te denken. Voor je het weet is het je eigen!

4. Wees vriendelijk

Wees vriendelijk ligt in één lijn met wees optimistisch, maar is toch wezenlijk anders. Wanneer je niet lekker in je vel zit of meer had gehoopt van je huidige baan kan je ongemerkt kortaf, kribbig en ongeïnteresseerd naar collega’s zijn. Erken en herken dit, om zo snel als mogelijk vriendelijker te reageren. Wat is de moeite om je collega’s te groeten, bij het koffiezetapparaat te vragen naar hun vakantie of iemand vijf minuten te geven om een verhaal te vertellen wat niet direct voor jou van belang is? Je bouwt dan veel makkelijker een band op en zal zelf die vriendelijkheid ook steeds vaker terug zien. Iedereen blij!

5. Breek de werkdag

Een van de eerste momenten op een drukke werkdag die sneuvelt is de lunchpauze. Even snel een broodje achter de computer, onderweg, of tien minuten ‘pauzeren’ in de kantine. Dat is niet productief en gezond. Sterker nog, regelmatig pauzes nemen verhoogt de productiviteit en mogelijkheid om je goed te concentreren. Merk je dat je hoofd er even niet bij is of dat je wil doorbikkelen omdat je nog zoveel te doen hebt die dag? Neem pauze. Een korte pauze, liefst buiten, of een goede lunchpauze van minimaal een half uur zorgt ervoor dat je veel meer gedaan krijgt.

 [:]