De grootste mythes en vooroordelen over ADHD

Ondanks alle informatie die voor handen is en al het wetenschappelijk onderzoek wat er is gedaan, zijn er nog steeds talloze mythes en vooroordelen over ADHD. Natuurlijk is er nog steeds veel onbekend, maar de bekendste mythen en vooroordelen zijn echt meermaals onderuit gehaald in wetenschappelijk onderzoek. Meestal weet ik het nare gevoel van me Read More …

Acceptatie, wat een rottig iets

Vandaag krijg ik een mail binnen van een vrouw in de knoop. Tijdens het beantwoorden van haar mail pen ik mijn eigen verhaal in een alinea op om te laten zien waarom ik haar begrijp. Ik lees de mail na en er gaat een lampje branden. Na hardnekkig advies van psychologen, coaches, familieleden en man Read More …

Re-integreren, hoe doe je dat?

Ineens is er een jaar voorbij en wordt het tijd om na te denken over re-integreren. Gelukkig ben ik op een punt waarop dat kan, nadenken over werk en weer mogen meedoen met de samenleving is niet meer puur fantasie. Ik begin me beter te voelen en het gevoel lijkt te beklijven. Omdat het herstel Read More …

Plannen en prioriteiten stellen kan ik ook leren

Vandaag heb ik de laatste groepsbijeenkomst van de vaardighedentraining bij mijn GGZ-instelling gehad. Na acht weken met een leuke groep wekelijks werken aan haalbare doelen, prioriteiten stellen en plannen moet ik concluderen dat ik meer heb opgestoken dan verwacht. Hoe simpel en basaal de opdrachten soms lijken te zijn, ik heb daarmee wel mijn automatische Read More …

Kiezen voor geluk

Het klinkt zo simpel, kiezen voor geluk. We willen allemaal gelukkig zijn, dus dan zou geluk prioriteit moeten hebben. In de dagelijkse praktijk lijkt geluk onderaan de lijst te bungelen. We streven massaal geluk na als soort van einddoel, terwijl geluk een gemoedstoestand zou moeten zijn. Dat moet anders kunnen! Zeker voor mij, want mijn Read More …

Recensie Dertien dagen om een spetterend feest te organiseren

Afgelopen weekend was ik er even spontaan tussenuit met mijn man. In een helder moment besloot ik het boek Dertien dagen om een spetterend feest te organiseren in mijn koffer te gooien. De schrijfster van het boek benaderde ons via Twitter, “want vrouwen met ADHD waren ooit meisjes”, en nu heb ik het boek liggen om Read More …

Die verdomde onzekerheid

Heel mijn leven voel ik me al anders dan anderen. Binnen het gezin waarin ik ben opgegroeid is dit gevoel nooit aan de orde gekomen, maar zodra ik één teen buiten de voordeur zet loop ik er tegenaan. Ik ben gevoeliger, mijn hoofd werkt anders, ik lijk geen grip te krijgen op ‘normale’ dingen. Ik Read More …

Een week zonder medicatie

Na mijn diagnose eind 2010 ben ik lekker eigenwijs zelf aan de slag gegaan. Geen psycholoog of coach, Ritalin uitproberen op recept van de psychiater en hopen dat ik met de nieuwe kennis vooruit zal gaan. Dat ging een tijd goed, maar begin vorig jaar merkte ik dat ik toch wat meer hulp kan gebruiken. Read More …

Recensie ‘Gids voor vrouwen met ADHD’

Na een pittige periode waarin mijn concentratievermogen en energie volledig zijn verdwenen, pak ik een boek op wat me al een tijdje ligt aan te kijken vanaf de leuning van de bank. Ik heb het boek al eerder opgepakt, maar dat de verschillende letters samen een woord of zelfs een zin vormen kwam toen niet Read More …

Acceptatie, wat een rottig iets

Vandaag krijg ik een mail binnen van een ADHD-vrouw in de knoop. Tijdens het beantwoorden van haar mail pen ik mijn eigen verhaal in een alinea op om te laten zien waarom ik haar begrijp. Ik lees de mail na en er gaat een lampje branden. Na hardnekkig advies van psychologen, coaches, familieleden en man Read More …