[:nl]ADHDer.nl: “Sporten op zich geeft structuur”[:]

[:nl]Geplaatst op 2 maart 2013

‘Thrill seeker’ Laura

ADHD_Rugby_thrill_seeker_energieADHD gaat vaak hand in hand met bijzondere sporten en hobbies. Veel ADHD’ers hebben de neiging als thrill seeker door het leven te gaan en continue op zoek te zijn naar nieuwe uitdagingen. Laura (29) is een ondernemende meid. Ze werkt als maatschappelijk werker, doet een HBO-opleiding, woont samen met haar vriend en heeft een vrij bijzondere hobby: deze stoere dame zit op rugby!

Voor de lol

Laura kwam per ongeluk in aanraking met deze sport. ‘Mijn vriend zat op rugby. Ik werd gevraagd voor het vrouwenteam en dat leek me wel leuk. Ik dacht voor de lol, om er voor de gezelligheid in te rollen. Maar het was voor het eggie!’

In eerste instantie leek het een aardige kluif om alles bij te houden. ‘Het kostte me in het begin heel veel energie. Ik kon het nog niet overzien en snapte uiteraard het spelletje nog niet helemaal.’ Het heeft even wat tijd en oefening gekost voordat Laura met zelfvertrouwen op het veld stond. ‘Soms werd er een oefening uitgelegd en snapte ik er de ballen van, terwijl ik me nu afvraag waarom ik het toen zo ingewikkeld vond.’ Toen ze eenmaal de diagnose ADHD kreeg en begon met Ritalin heeft dit ook haar spel positief beïnvloed. ‘Ineens begreep ik het spel tien keer beter. Ik had veel meer rust en was heel scherp, echt een verschil’.

Geen border line

Het krijgen van de diagnose ADHD ging niet gemakkelijk, aanvankelijk kreeg Laura een heel ander label. ‘Toen ik voor het eerst bij de psychiater terecht kwam met mijn klachten kreeg ik de diagnose border line. Hier ben ik een tijdje mentaal goed van slag van geweest, mijn zelfbeeld heeft hier aardig onder te lijden gehad.’ Na een second opinion bleek de diagnose veel te makkelijk gesteld en kwam ADHD naar voren, iets wat voor Laura een hoop heeft verklaard. Ze heeft haar onzekerheden moeten overwinnen en begrip voor haar ‘aandoening’ moeten krijgen. Rugby heeft daar zeker bij geholpen.

Discipline en structuur

‘Wat ik het mooie vind is de sfeer eromheen: op het veld gaat het er af en toe ruig aan toe, maar daarna is het een grote, gezellige boel.’ Laura kan haar energie goed kwijt in de sport en heeft een aantal waardevolle dingen geleerd of geperfectioneerd. ‘Voor mensen die moeite hebben met bijvoorbeeld discipline en autoriteit is rugby een goede sport. De trainer eist van je om tot het uiterste te gaan en omdat je onderdeel van een team bent moet je optimaal presteren. Die druk is er automatisch.’ Laura vindt zich een lieve rugbyer, minder fel dan anderen. Ze heeft hoge verwachtingen van zichzelf ook al weet ze dat ze daar nooit aan kan voldoen. Toch is de sport en de sfeer er omheen een fijne uitlaatklep. ‘Sporten op zich geeft structuur’.

Rust in sport

De combinatie Ritalin, hulp en rugby heeft Laura met een aantal zaken geholpen. ‘Ik merk dat ik tien stappen vooruit denk, veel bezig ben met de toekomst, snel overprikkeld ben en het lastig vind om me te concentreren. Zeker in grote groepen of met veel verschillende geluiden ben ik snel afgeleid of erg moe als ik me moet concentreren. Een lang stuk rijden met de auto terwijl mensen op de achterbank zitten te kletsen zorgt ervoor dat ik doodop ben aan het eind van de rit.’

Het sporten op zich geeft rust, op dat moment is de activiteit de enige gedachte. Het gevoel om een goede wedstrijd te spelen, het beste te geven en twee keer veertig minuten fysiek bij te dragen aan een geoliede machine geven een kick. ‘Hoewel, is kick is niet het juiste woord. Al heb ik dat af en toe wel nodig. Gevaarlijke dingen opzoeken heb ik niet zo, maar ik vind het wel interessant om te zien hoeveel je lijf aankan en om dingen te doen die ik eigenlijk wel heel spannend vind. Ik ben vooral nieuwsgierig.’

Team vol ADHDers

Buiten Laura zijn er vermoedelijk nog meer dames met ADHD in het team. ‘Volgens mij zijn er meer ADHDers dan lesbo’s! We hebben ook een meid met autisme, dit is ook voor haar een hele goede uitlaatklep.’ Er zijn volgens Laura een hoop nadelen aan ADHD, zeker het fragiele concentratievermogen en de neiging om overprikkeld te raken kunnen lastig zijn. ‘Je moet leren je voordeel eruit te halen. Mensen met ADHD kunnen soms dingen doen en roepen die anderen totaal niet van je verwachten.’ Ondanks dat Laura zichzelf niet ziet als een thrill seeker en zich beschrijft als lieve rugbyer blijkt haar leven alles behalve saai. Je eigen structuur en uitlaatklep vinden geven al een hoop rust. Een waardevolle tip van deze ervaringsdeskundige.

Danitsja Koster

Geplaatst op ADHDer.nl[:]

Facebooktwitter